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「ヤムナボール・セルフデイケア」by白木和恵~フットフィットネス90分

2016-07-30(土)13:30 - 15:00

STUDIO MOVE

名古屋市名東区高社2-158-1

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フットウェイカーレンタル代込み価格
5,400円 会場払い
フットウェイカー持参価格
5,000円 会場払い

《 白木和恵 》

●看護師/助産師
●ヤムナボディローリング®トレーニングティーチャー
●ヤムナボディローリング®プラクティショナー
●ヤムナフットフィットネス®プラクティショナー
●ヤムナフェイスセーバー®プラクティショナー
●ヤムナブレスワーク®プラクティショナー
●BASIピラティス総合認定インストラクター
●アメリカスポーツ医学会/運動生理学士
●公益財団法人健康体力づくり事業財団/健康運動指導士
●一般社団法人日本マタニティフィットネス協会ディレクター


ヤムナボールメソッドは、創始者ヤムナ・ゼイクさんが開発した独自のボールにからだを乗せ、体重と深い呼吸により筋肉を伸ばし、筋膜リリースもできるセルフ・メンテナンス法です。筋肉の弾力性や骨格・関節の歪みを本来の状態に戻します。血液・リンパの循環も良くなり、自然治癒力を高め、様々な不調を改善できます今回のセミナーでは、時間をかけしっかりメンテナンス出来るようお伝えします!


 <ヤムナフットフィットネス90分 13:30~15:00>定員:15名  
   参加費:フットウェイカーレンタル代込:5,400円 /持参割引:5,000円

足には26個の骨があります。その役割や動かし方をご存知ですか? 人はそれを学ぶ機会がないまま長年歩き走り動きます。その結果、痛み・外反母趾・冷えなどいろいろな問題を抱えることに・・・・足の構造と本来の動きを知り日々ワークすれば、徐々に変わっていき心地よく歩ける毎日を送れます。

*足指をトレーニングしますので、素足、又は5本指ソックスが最適です。

コミュニティについて
カラダ とココロ☆今を大切に

カラダ とココロ☆今を大切に

moveとは「動く」という意味ですが、”突き進む”前進する”という意味もあります。自分の身体と心をリフレッシュすれば、その時のコンディションに合わせて自分の道を選んで歩くこともできるでしょう。今の自分を大切に人生楽しまなくては☆ 「カラダメンテナス=ボディワーク・ココロメンテナンス=癒し」ジャンルにとらわれず様々なセミナーを届けたいと思います☆

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