名古屋市名東区高社２－１５８－１
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| ヤムナボールレンタル代込み価格 | 5,400円 会場払い |
|---|---|
| ヤムナボール持参価格 | 5,000円 会場払い |
| ボールは、ゴールド、パール、ブラックを使用します。お持ちのものをご持参ください。 | |
《 白木和恵 》
●看護師／助産師
●ヤムナボディローリング®トレーニングティーチャー
●ヤムナボディローリング®プラクティショナー
●ヤムナフットフィットネス®プラクティショナー
●ヤムナフェイスセーバー®プラクティショナー
●ヤムナブレスワーク®プラクティショナー
●BASIピラティス総合認定インストラクター
●アメリカスポーツ医学会／運動生理学士
●公益財団法人健康体力づくり事業財団／健康運動指導士
●一般社団法人日本マタニティフィットネス協会ディレクター
ヤムナボールメソッドは、創始者ヤムナ・ゼイクさんが開発した独自のボールにからだを乗せ、体重と深い呼吸により筋肉を伸ばし、筋膜リリースもできるセルフ・メンテナンス法です。筋肉の弾力性や骨格・関節の歪みを本来の状態に戻します。血液・リンパの循環も良くなり、自然治癒力を高め、様々な不調を改善できます今回のセミナーでは、時間をかけしっかりメンテナンス出来るようお伝えします！
＜ヤムナボディローリング90分 15:15～16:45＞ 定員：１０名
参加費：ゴールド・パール・ブラックボールレンタル代込:5,400円／持参割引:5,000円
内臓と肋骨を持ち上げてお腹すっきり腰痛も楽に！全身をヤムナボールでワークします。特にお腹のワークにフォーカス。縮めて鍛えるか？伸ばしながら鍛えるか？この違いは大きい！・・・・それを体感してください。
＊持ち物など：ヨガマット（レンタル200円有）／ボールが絡みにくい体にフィットした服装
moveとは「動く」という意味ですが、”突き進む”前進する”という意味もあります。自分の身体と心をリフレッシュすれば、その時のコンディションに合わせて自分の道を選んで歩くこともできるでしょう。今の自分を大切に人生楽しまなくては☆ 「カラダメンテナス＝ボディワーク・ココロメンテナンス＝癒し」ジャンルにとらわれず様々なセミナーを届けたいと思います☆
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